gry pewno

[...] napiszę w formie relacji Werder Brema vs Szachtar Donieck 20 maja 2009 roku na stadionie Şükrü Saraçoğlu w Stambule, gdzie swoje mecze rozgrywa Fenerbahce, został rozegrany ostatni w historii, trzydziesty ósmy finał Pucharu UEFA. Ostatni, ponieważ w następnym sezonie puchar ten zostanie zastąpiony przez Ligę [...]

[...] Działacze Farta już muszą myśleć o wzmocnieniach, by przygoda z ekstraklasa trwała dłużej niż jeden sezon. Zdaniem dziennikarzy Echa Dnia naturalnymi kandydatami do gry w Farcie są pochodzący z tych stron Piotr Łuka i Radosław Wnuk. Piotr Łuka, w kończącym się sezonie był jedynym siatkarzem pochodzącym z Kielc grającym w ekstraklasie . [...]

[...] i będzie w tym sezonie walczyć o dość wysokie cele. Claudio Ranieri stworzył ciekawy zespół, który na pewno potrzebuje czasu na zgranie i osiągnięcie optymalnego poziomu gry i formy. Jednak już teraz widoczna jest twarda ręka szkoleniowca, który jednocześnie zdaje sobie sprawę z faktu, iż aby osiągnąć pierwszą czwórkę, takie mecze jak ten [...]

[...] nas trzeci mecz przed własną publicznością, z Amicą. Warszawianie zapowiadający walkę z Wisłą o mistrzostwo kraju, zostali skarceni przez Kryszałowicza w doliczonym czasie gry. Wcześniej wygraną mógł praktycznie przypieczętować Marek Saganowski, ale 7 tysięcy kibiców nie doczekało się skutecznego strzału z 11 metrów. W sektorze gości pojawili [...]

Na pewno jeszcze nie raz zrobię ten sernik, ale będę też wprowadzał swoje modyfikacje. Trening: Dzisiaj dzień nietreningowy, 90 minut gry w piłkę. Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 5 ml (po południu) Dieta: Podobnie jak wczoraj,okno jedzenia krótsze niż w tygodniu, dzisiaj wyniosło 9 h. Na obiad wpadły [...]

[...] trochę. 03.08.2012r Trening: Rozgrzewka meczowa 6 przebieżek po 100metrów 6 stacji ćwiczeń wykonywanych po 30 sekund w dwójkach(jeden ćwiczy drugi odpoczywa) parę minut gry na utrzymanie 6 przebieżek po 100metrów 6 stacji ćwiczeń wykonywanych po 30 sekund w dwójkach(jeden ćwiczy drugi odpoczywa) parę minut gry na utrzymanie 6 przebieżek po [...]

[...] chłopakami w piłkę bo nie grałem już z nimi z miesiąc. Ale nie był to zbyt dobry pomysł bo bez węgli nie ma sił na bieganie, co chwile byłem zaspanyW sumie było jakiies 1,5h gry. Glikogen już pewno będzie na full wypłukany, Dobrze że jutra z rana jeszcze 30min rowerka a potem popołudniu trening siłowym po którym zaczne ładowanie. Micha dziś [...]

Raport 28.07 :-) W poniedziałek byłam na rurce, we wtorek i środę wypadły treningi ze względów @. Wczoraj byłam na siłowni. Coś mnie bolało w barku/plecach także część ćwiczeń odpuściłam. Dzisiaj idę na stretching i rurkę. Jutro zrobię jeszcze jeden trening siłowy i w niedziele może stretching. W poniedziałek jestem umówiona do fizjoterapeuty coby [...]

[...] praktycznie aczkolwiek do niektórych wybić mam zastrzeżenia Dudek - 3 - czyste konto, mało pracy Saganowski - 3 - praktycznie za te dwie bramki, dobrze ale Frankowski z gry pokazał więcej Szymkowiak - 3 - jest to mocna trójka, grał dobrze ale bez żadnych rewelacji, pare ładnych zagrań, pare "kiksów" Baszczyński- 3 dobra obrona, [...]

[...] jednak można obniżyć czas reakcji, względnie przyspieszyć w treningu reakcję ruchową? Najkorzystniej w tym wypadku działają kompleksowe ćwiczenia techniczne i taktyczne oraz gry. Trzeba pamiętać, aby uczestnicy tych ćwiczeń otrzymywali możliwie częste sygnały wzrokowo wywołujące bodźce / ruch piłki, współzawodnika, przeciwnika/ zmuszające do [...]

[...] Arsenal rozegra mecz z Manchesterem City. Od czego zaczynamy nasz przedmeczowy rzut okiem? Oczywiście od kontuzji: Reyes, Campbell, Cole, Ljungberg, Hleb. Zwarci i gotowi do gry są: Lehmann, Almunia, Lauren, Eboue, Clichy, Toure, Cygan, Senderos, Gilberto, Fabregas, Flamini, Song, Pires, van Persie, Henry, Bergkamp, Owusu-Abeyie. Man. City też ma [...]

[...] wzmocnień, bowiem w składzie jest Pedro i Afellay (mogą grać także Messi i Villa na tej pozycji). Należy pamiętać, że jakiś czas temu Pedro Leon był jednym z kandydatów do gry na Camp Nou. Było to wtedy, gdy występował w barwach Realu Valladolid (sezon 08/09). Raporty na temat gry pomocnika były wspaniałe, jednak z czasem zainteresowanie jego [...]

[...] w dobrej formie. Będę miał jeszcze trochę czasu przed finałami na krótkie wakacje. Żaden piłkarz nie cieszy się z kontuzji, ale z perspektywy czasu czujesz, że czas bez gry ci pomógł? - To możliwe, ale nigdy nie myślałem o tym w ten sposób. Ten sezon jest długi, szczególnie, że na koniec mamy wielką imprezę, myślę więc, że wielu ludzi może [...]

[...] dwa tygodnie będzie zimo i śnieżnie. Chyba nie muszę mówić, że służby porządkowe czeka wielkie wyzwanie - mówił Szczerbowski. Mecz z Górnikiem to dla Ruchu tylko początek gry na Śląskim w rundzie wiosennej. Z powodu remontu na Cichej "Niebiescy" mają występować na Śląskim do końca sezonu. - Ten stadion musi mieć swojego gospodarza - [...]

[...] ‚Antyfutbol’? A może pycha? Tak jak się tego spodziewałem, po porażce Barcelony z Celtikiem Glasgow w Lidze Mistrzów 1:2, wierni i wspaniali miłośnicy katalońskiego stylu gry zawołali: „Zwyciężył antyfutbol!”. Barcelona nie przegrała z jedenastką niezwykle zdeterminowanych, walczących za dwóch piłkarzy mistrza Szkocji, przegrała z [...]

[...] miejsce w polskim zespole w porównaniu ze składem wyjściowym z meczu Polska - Austria. Trener Paweł Janas wziął bacznie pod obserwację linię obronną i podczas treningowej gry zespołowej do pierwszego składu desygnował Michała Żewłakowa i Mariusza Jopa. Zabrakło natomiast Tomasza Rząsy i Tomasza Kłosa. "Myślę że do jutra wszystko będzie w [...]

[...] jego drużyna nie poniesie żadnej porażki. Opolanie nie grają dobrze w meczach wyjazdowych. W 6. pojedynkach raz wygrali, raz zremisowali i w cztery razy schodzili z placu gry pokonani. Wszyscy w zespole liczą, że uda się zdobyć na trudnym terenie w Stalowej Woli chociaż punkcik. Trener Łach nie może narzekać, jeśli chodzi o absencje w [...]

[...] w utrzymanie zespołu w drugiej lidze wierzyli tylko nieliczni. Zarząd zwolnił trenera Albina Mikulskiego, jego miejsce zajął Władysław Łach. I stał się cud. Stal zaczęła wygrywać, wyszła ze strefy spadkowej. Teraz już nikt nie myśli o spadku, tylko o tym, by klub piął się jak najwyżej w tabeli. Jeżeli runda wiosenna będzie taka jak końcówka [...]

[...] że niedługo później jedna z największych, niestety niespełnionych, nadziei polskiego futbolu, będzie mieć szansę występów już nie w Serie B, ale w najwyższej kategorii rozgrywkowej we Włoszech - słynnej Serie A. Teraz wygląda na to, że 30-letni zawodnik, który ma na swym koncie między innymi gola strzelonego Anglikom na Wembley i kilka [...]

[...] Panathinaikosu Ateny, Marcel Gromadowski najlepszym punktującym Paris Volley, a Łukasz Kadziewicz zbiera świetne recenzje w lidze rosyjskiej. Najlepsi polscy siatkarze odgrywają ważne role w swoich zagranicznych zespołach, choć nie wszyscy mogą zaliczyć sezon zasadniczy do udanych. Zbigniew Bartman (Gazprom Surgut, Rosja/Prisma Taranto, [...]